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A nutricionista comportamental Ariane Bomgosto dá dicas sobre o que comer antes e depois de atividades físicas.
Veja abaixo:
Antes do treino
Para evitar o cansaço durante a atividade física, a nutricionista recomenda consumir alimentos leves que sejam fonte de energia, mas que sejam...
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Frase de Defesa / Observações Gerais:
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