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Nós, corredores, vivemos no mundo real e temos que lidar com problemas e contratempos que acontecem no nosso dia a dia e que, inevitavelmente, afetam a nossa performance. Se você não é um profissional da área, talvez você não conheça os princípios básicos que regem o treinamento...
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Frase de Defesa / Observações Gerais:
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