O único modo de evitar erros, é adquirindo experiência; mas a única maneira de adquirir experiência, é cometendo erros. #SempreDigo Mais Detalhes...
BandNews: Obra ligando a Ponte Rio Niterói a Linha Vermelha está 10% pronta A expectativa é que a construção seja concluída ainda este ano Mais Detalhes...
Influência do óleo de moringa na saúde e na beleza. O óleo de moringa é rico em nutrientes ótimos para pele e cabelo. Mais Detalhes...
4 benefícios que o kiwi traz para sua saúde! Além de receitas saborosas e saudáveis com a fruta. Mais Detalhes...
"Que os nossos amigos nos amem cada vez mais. E que nossos inimigos descubram logo o que é amor" #SempreDigo Mais Detalhes...
'Você só vive uma vez, mas se você souber viver bem, uma vez é o suficiente.' #SempreDigo Mais Detalhes...
8 coisas simples para manter seu cérebro exercitado. Já sabe a importância de deixar seu cérebro forte? Mais Detalhes...
Chá verde ou chá branco: qual é o melhor para a perda de peso? Saiba quais são as diferenças e os benefícios desses dois chás. Mais Detalhes...
Pele oleosa é um grande benefício! Você sabia que ter uma pele oleosa é uma grande vantagem futura? Mais Detalhes...
Você sabe o que é tocofobia? Muitas mulheres possuem essa fobia e algumas nem sabem. Mais Detalhes...
Top alimentos para melhorar a memória, o foco e o humor Com o passar dos anos, não só a nossa aparência envelhece, mas também nossa memória e funções cognitivas Mais Detalhes...
A coragem é a virtude mais importante para quem quer brilhar em tempos difíceis. #SempreDigo Mais Detalhes...
'Nem teus piores inimigos podem fazer tanto dano como teus próprios pensamentos.' #SempreDigo Mais Detalhes...
Discover Jeunesse Tour 2017 Oportunidade para distribuidores, convidados e interessados conhecerem sobre a empresa que vem revolucionando o mercado de vendas diretas. Mais Detalhes...
Discover Jeunesse Tour 2017 - Porto Alegre / RS Sábado, dia 18/02 - 18h30 - Centro de Eventos Plaza São Rafael – Salão São José. Mais Detalhes...
Problemas com a digestão? Na maioria dos casos, os problemas de digestão podem ser resolvidos apenas com mudanças no estilo de vida. Mais Detalhes...
Preparativos para o Natal. Correria de final de ano? Sem tempo para nada? Acompanhe nossas dicas. Mais Detalhes...
Sonhando com a Lipo? Cirurgiões plásticos tiram dúvidas comuns de quem quer recorrer ao procedimento com segurança. Mais Detalhes...
Onze superalimentos que você deveria consumir mais Eles não agradam tanto quanto o morango, nem deixam inimigos por aí, como o jiló. Mais Detalhes...
Afinal, o Glúten é mesmo um vilão? Aprenda sobre o assunto e aproveite as nossas dicas para tornar a sua vida mais saudável Mais Detalhes...
Conheça pequenas mudanças na dieta que podem resultar em grande perda de peso Simples ajustes na dieta fazem muita diferença na hora de emagrecer ou manter o peso Mais Detalhes...
Alimentação 'pré-treino' deve ser feita uma hora antes do exercício Nutricionista indica uma dieta rica em carboidratos, com um pouco de proteínas e castanhas do Pará. Suplementos também são utilizados Mais Detalhes...
Shakes industrializados não devem substituir as refeições principais As misturas de baixa caloria são alternativas práticas para os lanches intermediários, mas não devem ocupar o lugar do almoço ou do jantar. Mais Detalhes...
Nada de jejum: prática de exercícios e dieta equilibrada reduzem gordura Devemos controlar a ingestão calórica total, diminuir o aporte de nutrientes e aumentar a queima para utilizarmos as reservas na produção de energia Mais Detalhes...
Alimentos que melhoram o humor, a memória e reduzem o estresse Conheça as substâncias que estimulam a produção de serotonina, dopamina, noradrenalina e acetilcolina, os neurotransmissores da alegria e tranquilidade. Mais Detalhes...
Alfarroba: a opção saudável e menos calórica para substituir o chocolate O fruto de uma árvore nativa da costa do Mediterrâneo é semelhante à vagem do feijão, tem pouca gordura e açúcares naturais Mais Detalhes...
Treinar dá mais fome? Músculos se transformam em gordura depois que se para de malhar? Veja 7 mitos e verdades sobre o treino na academia. Mais Detalhes...
Dieta rica em BCAA pode favorecer a maior queima de gordura corporal Os aminoácidos de cadeia ramificadas são nutrientes essenciais também para a recuperação muscular depois dos exercícios físicos mais intensos Mais Detalhes...
Melhora nos treinos de corrida pode ser notada em duas ou três semanas O treino e estilo de vida devem ser sustentáveis no longo para se ter sucesso. Por isso, é importante começar em distâncias menores e ir fortalecendo a musculatura Mais Detalhes...
Mitos???Verdades??? Conheça alguns mitos e verdades da alimentação e emagreça com saúde Mais Detalhes...
Conheça dez sinais de alerta para a baixa imunidade Descubra os sintomas mais comuns que indicam um sistema de defesa deficiente Mais Detalhes...
Boa alimentação ajuda a potencializar os efeitos dos tratamentos estéticos De nada adianta querer combater a celulite, obesidade, gordura localizada, flacidez, acne, queda de cabelo e deficiência das unhas senão tratar a causa dos problemas Mais Detalhes...
O que faz corredores africanos serem tão bons? A explicação em 8 fatores Artigo publicado nos Estados Unidos atribui o sucesso a predisposição genética, níveis de hemoglobina elevados, capacidade aeróbica excepcional, entre outros Mais Detalhes...
Especialista dá dez dicas para manter joelhos saudáveis e longe de lesões Sedentarismo é o principal responsável pelo desequilíbrio e fraqueza muscular com repercussões. Fortalecimento da região é muito importante Mais Detalhes...
Saiba como prevenir, tratar e acelerar a recuperação de lesões musculares Comuns dentro do esporte, essas lesões passam por três fases no processo de cura e tem graus de intensidade. A terapia celular aparece como novidade de tratamento Mais Detalhes...
Irritantes e até dolorosos: saiba como prevenir e tratar calos e calosidades Calçados apertados podem colaborar para surgimento do incômodo, e espumas, almofadas e palmilhas ajudam a amenizar atrito da pele dos pés Mais Detalhes...
Açaí engorda? Nutricionista explica verdades e mitos sobre o consumo Bastante nutritivo, alimento é indicado para o pré-treino, mas o que o torna calórico são aditivos como xarope de guaraná, granola, entre outros Mais Detalhes...
Dez bons motivos para deixar de comer frituras e beber refrigerante Aumento da pressão arterial, acúmulo de gordura abdominal, resistência à insulina, obesidade e doenças como câncer têm causas na alimentação Mais Detalhes...
Magro, atlético, com curvas: cada tipo de corpo possui uma dieta adequada Nutricionista explica como pessoas com diferentes biotipos devem se alimentar e indica alimentos integrais para os que têm gordura na barriga ou nos quadris Mais Detalhes...
Suco rosa: estudo diz que melhora em até 10% o desempenho físico Mistura de laranja com beterraba é rica no nutriente óxido nítrico e em vitamina C. Bebida também pode ajudar na recuperação dos músculos Mais Detalhes...
Exercícios devem buscar melhorar três sistemas de produção de energia Energia usadas para as diferentes atividades diárias, tanto esportivas quanto ocupacionais, tem fontes diferentes. Especialista explica cada uma delas Mais Detalhes...
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Cortar carboidratos prejudica a saúde e pode engordar Alimentos integrais, fontes de carboidratos, fornecem fibras e energia ao organismo Mais Detalhes...
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Dieta da proteína enxuga 7 quilos em 14 dias Apostar na proteína causa o efeito termogênico, que faz acelerar o metabolismo. Mais Detalhes...
7 erros que estão impedindo você de perder barriga mesmo de dieta Certos comportamentos considerados saudáveis acabam levando mais gordura à sua silhueta. Mais Detalhes...
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