BEBER ÁGUA É IMPORTANTE! MAS QUANTO?

A água é fundamental para o bom funcionamento do organismo, para o transporte de nutrientes, para a regulação da temperatura corporal, entre outras funções. Mais de 60% do corpo de um ser humano adulto é composto de água.

Por outro lado, se estiver urinando muito e a urina estiver límpida, transparente, provavelmente você está ingerindo água em excesso. Tomar muita água, além da necessidade, pode causar diluição do sangue e, em casos extremos, do sódio no organismo.

» Procure sempre um profissional de saúde para obter orientação especializada. Foto ilustrativa.

Créditos: Conteúdo publicado no site do Doutor Drauzio Varella.