Um estudo com jovens adultos descobriu que atividades criativas diárias levam a uma "espiral crescente", ou seja, um crescimento no bem estar. Pesquisadores do Departamento de Psicologia na Universidade de Otago, na Nova Zelândia, pediram a 658 universitários para manterem um diário onde escrevessem suas experiências e estado emocional durante 13 dias. Principal autora do estudo, Dra. Tamlin Conner disse que ela e seu time esperavam descobrir se engajamento em atos criativos diários fazem as pessoas se sentirem melhor emocionalmente.
"Há um reconhecimento crescente na pesquisa psicológica de que a criatividade é associada ao funcionamento emocional. Porém, a maioria foca em...
[Leia mais]Um estudo com jovens adultos descobriu que atividades criativas diárias levam a uma "espiral crescente", ou seja, um crescimento no bem estar. Pesquisadores do Departamento de Psicologia na Universidade de Otago, na Nova Zelândia, pediram a 658 universitários para manterem um diário onde escrevessem suas experiências e estado emocional durante 13 dias. Principal autora do estudo, Dra. Tamlin Conner disse que ela e seu time esperavam descobrir se engajamento em atos criativos diários fazem as pessoas se sentirem melhor emocionalmente.
"Há um reconhecimento crescente na pesquisa psicológica de que a criatividade é associada ao funcionamento emocional. Porém, a maioria foca em como as emoções se beneficiam ou prejudicam a criatividade, e não em como a criatividade pode beneficiar ou prejudicar o bem estar emocional." declarou a Dra. Conner.
O estudo não necessariamente pede aos participantes para especificarem a natureza de sua atividade criativa, mas os pesquisadores informalmente coletaram informações na fase inicial do estudo. Eles descobriram que os exemplos mais comuns fornecidos foram compor músicas, escrever/literatura (poesia, ficção), costura e crochet, aprender novas receitas culinárias, pintura, desenho, design gráfico e performances musicais. Foi chegada à conclusão que "Positive Affect (PA, ou "afetar produtivamente" em tradução livre) — que inclui sentimentos como prazer, felicidade, alegria, excitação e entusiasmo — particularmente não previam a próxima atividade criativa a ser praticada no dia seguinte.
"Na fase inicial do estudo, descobrimos que PA parece aumentar a criatividade durante um mesmo dia, mas nossa pesquisa atual mostrou que não é bem assim. Ao contrário, é a atividade criativa do dia anterior que propõe um bem estar no dia seguinte.", diz ela.
Mesmo quando a atividade criativa do dia seguinte é planejada, é a atividade do dia anterior que fornece significativamente criatividade e energização do PA. Dra. Conner e seus co-autores adicionam: "essa descoberta sugere um tipo particular de espiral crescente de bem estar e criatividade" — engajar-se no comportamento criativo leva ao aumento do bem estar no dia seguinte, e esse bem estar aumentado é provável de facilitar a criatividade no mesmo dia.
Eles concluem dizendo que "no geral, essas descobertas apoiam a ênfase emergente na criatividade diária como um meio de cultivar o funcionamento psicológico positivo."
Créditos: Conteúdo traduzido do Huffington Post UK.
